ヒプノセラピーとは、
自分でも気づいていない心の奥(潜在意識)にやさしくアプローチするセラピーです。

普段の私たちは、
「考えている自分(顕在意識)」で
物事を判断していますが、
心の大部分は、無意識の領域にあります。
そこには、これまでの経験や感情、思い込み
などがたくさん積み重なっています。
なぜ変わりにくいのか?
「頭では分かっているのに、なぜか同じことで悩んでしまう…」
そんな経験はありませんか?
それは、心の奥にある
が影響しているからです。
表面の意識だけでは、
根本から変えることが難しいことも多いのです。
ヒプノセラピーでできること
ヒプノセラピーでは、リラックスした状態で
心の奥にある記憶や感情にやさしく触れていきます。
そうすることで
- モヤモヤの原因に気づく
- 抑えていた感情を解放する
- 思い込みに気づき、手放す
といった変化が起こりやすくなります。
変化のイメージ
- 気持ちが軽くなる
- 同じことで悩まなくなる
- 自分に自信が持てるようになる
- 人間関係が楽になる
など、心の内側から変化していきます。
安心して受けていただけます
「催眠」と聞くと少し不安に感じるかもしれませんが、
- 意識がなくなることはありません
- 無理に何かをさせられることもありません
リラックスしながら、自分のペースで受けていただけます。
ヒプノセラピーセッションについて
ヒプノセラピーでは、リラックスした状態で心の奥にやさしく触れていくことで、
抑えていた感情や気づかなかった思いに気づいていきます。
涙が出ることもありますが、
それは心のゆがみ、解放されている自然な反応です。
安心して受けていただけるよう、事前にしっかりご説明しながら進めていきます。
ヒプノセラピーの流れ
1.事前カウンセリング
現在のお悩みや心の状態、生まれてから今までのこと、ご家族のことなどをお聞きます。
答えたくないことや言いたくないことには無理に言わなくても大丈夫です。
セラピストが質問しご自身が声に出してそれに答えることで、
あなたの心が整理整頓されてセラピーに適した状態をつくる下ごしらえといえます。
また、カウンセリングでお伺いした内容をもとに、
今のあなたに合ったセラピーをご提案していきます。
2.リラクゼーション(催眠導入)
目をつむっていただき、ゆっくりと深呼吸することで、
催眠に導入しやすいリラックス状態に誘導していきます。
3.ヒプノセラピーセッション
リラックスした状態で、心に浮かぶイメージを感じていきます。
主なセラピー内容

子どもの頃の記憶や感情に触れながら、
今の悩みにつながる原因を見つめていくセラピーです。
・生きづらさ
・自己否定
・人間関係の悩み
などをやさしく癒していきます。
心の奥にいる “傷ついた子どもの自分” と向き合い、
抑えていた感情を解放していくセラピーです。
自分を責めてしまう方や、
我慢するクセがある方にもおすすめです。
前世のイメージや感情を通して、
今の自分に必要な気づきやメッセージを受け取っていきます。
繰り返す悩みや理由の分からない不安、
「本当の自分を知りたい」という方にもおすすめです。
理想の未来を潜在意識にイメージしていくことで、
前向きな気持ちや行動を引き出していくセラピーです。
「こんな自分になりたい」
「もっと自分らしく生きたい」
そんな方におすすめです。
4.解催眠
セラピーが終了したら、催眠状態を解いていきます。
5.アフターカウンセリング
催眠からスッキリ覚めた後の振り返りの時間では、
クライアント様ご自身が、何に気づき、どのように感じるかなどのお気持ちをお聴きしながら、
一緒に深めていきます。
お気持ちを声に出していただき、セラピストと一緒に深めていくことによって、
より、セラピーの効果を定着していきます。
当サロンでは、次回を強要することはございません。
また、効果の表れ方にも個人差がございますので、数日経ってから何かお気づきになられたり、効果を感じられる方もいらっしゃいます。